Kalçanızdan mı şikayetçisiniz, bacaklarınızda oluşan selülitlerden mi? Üzülmeyin, bu sorunlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. İşte ideal vücuda kavuşmanın en kolay ve etkili yolları…
Pürüzsüz ve selülitsiz bacaklar artık hayal değil. Gelişen teknolojinin nimetlerinden yararlanarak kısa sürede ideal bacaklara kavuşabilirsiniz. Çiftehavuzlar Keyif Estetik Merkezi kurucusu Şehnaz Kargı bacaklardaki sarkma, selülit ve damar çatlakları için özel bir kür uyguluyor. [...]

Continue reading " Mükemmel vücut için ipuçları "

Hafta sonu tatilinden, hiç hesaba katmadığınız bir-iki kilo fazla ile döndünüz. Kısa sürede ve acı çekmeden son aldığınız birkaç kiloyu vermek istiyorsanız, önerilerimize kulak verin.
* Alkol, fark etmeden kilo almanızı sağlayan en önemli etken. Alkolün her türlüsünü ve bir kadehini bile hemen kesin. Çünkü kendi kalorisinin yanı sıra aynı zamanda yağların vücuttan atılımını da yavaşlatır.
* [...]

Continue reading " Birkaç kilodan kurtulmak için "

Onunla beraber oldunuz. Harika bir geceydi. Sonraki günlerde başına gelenler ise bu geceye lanet okumana yol açtı! Peki başına gelenin ne olduğunu biliyor musun? Kısacası, cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkında bilgili misin? İşte ayrıntılı rehberin…
Şantroid (yumuşak çıban) Belirtileri
. Üreme organları ve anüs çevresinde ağrılı ülsere neden olabilecek ağrılı yaralar.
. Ağrılı idrar, vajinal akıntı ya da [...]

Continue reading " Eyvah! Yoksa şey mi oldum? "

Her kadının aylık randevusu olan adet kanaması, kimisi için çok sancılı geçerken kimisi için ise gayet rahat atlatılabilen bir dönem. İşte adet kanaması üzerine bilmek istediğiniz her şey…
İlk adet…
Kız çocuğu, çocukluk evresinin son yıllarında yumurtalıklarının kana salgıladığı hormonların etkisi altına girer. Ergenlik dönemi başlangıcında bu hormonların düzeyi oldukça yükselmiştir. Ortalama 13 yaşındaki bir kız çocuğu [...]

Continue reading " Regl (adet) kanaması ile ilgili her şey! "

Yüz sinirinin çalışmamasının en belirgin bulgusunun yüzün bir yanındaki hareketlerin azalması veya kaybolması olduğunu ifade eden Gül, ”Gözyaşı ve tükürük salgısının azalması, tat duyusunun bozulması, gürültüye duyarlılık artışı gibi bulgular yüz siniri felcinin belirtisidir. Yüz felci, yüzün kaslarını uyaran sinirlerde ortaya çıkmakta. Bu durumda ağızda ve yüzün değişik yerlerinde kaymalar meydana gelmekte” dedi.

Toplumda en sık [...]

Continue reading " Soğuklarda yüz felci olmayın "

Biçimli kalçalar ve diri bacaklar kısa şortların vazgeçilmeyen kıyafetler arasında yer aldığı yaz mevsiminde kadınların ortak hayali.Sıkı ve biçimle kalçalara sahip olabilmek için; bol miktarda su tüketmeli, beslenmenize özen göstermeli, aşırı tuz tüketiminden ve sürekli oturmaktan kaçınmalısınız hiç kuşkusuz. Ancak, kalçalarınızı düzgün bir şekle sokabilmenin ilk kuralı, bu bölgedeki kaslarınızı çalıştırmaktan geçiyor.
Topuk hareketi
Vücudunuz dik, [...]

Continue reading " Düzgün bacaklar için "

Yaşlanmanın etkilerini azaltan Anti-aging (geriye yaşlanma) programının genel hatlarını daha önceki yazıda vermiştik. Şimdi sıra anti- aging besinlerde…
DOMATES, KAYISI, KAVUN
Antioksdan olan likopenden zengin bu besinler, likopen, prostat kanseri riskini azaltıyor, kalp, damar sistemi hastalıklarına karşı koruyor.
SARMISAK
Virüs ve bakteri enfeksiyonlarından koruyor, hazımsızlığı önlüyor, tansiyonu dengeliyor ve kolesterolü düşürüyor. Ayrıca iyi bir idrar söktürücü.
ÇAY
İçinde kateşinler ve quarsetin [...]

Continue reading " Anti- Aging besinler "

Yaz tatilinin olmazsa olmazı bronzlaşmaktır. Ancak doktorların buna itirazı var: Bir kez bronzlaştıysanız DNA’nız hasarlı olur. Hiçbir şekilde sağlıklı bronzlaşmak mümkün değildir
Yazın sıcakların zararlıetkilerinden kurtulup güneşisağlığınız için kullanmakistiyorsanız bu yazı dizisiniokuyun. En iyi bronzlaşmayöntemleri, seyahathastalıklarından korunmametotları, yaz aylarınıenfeksiyona yakalanmadangeçirmenin en iyi yollarını işinuzmanı doktorlar anlatıyor.Havuzdan ve denizdenbulaşabilecek hastalıklarıbilirseniz önleminizi alabilirsiniz.Orta kulak iltihapları, sarılık veidrar yolu [...]

Continue reading " Sağlıklı Bronzlaşmak "

CEVİZ
Kalbe omega 3 yönünden en zengin yiyeceklerden olan somon balığından daha çok iyi geliyor, kırmızı şaraptan da daha fazla polifenol içeriyor. Tavuk kadar da kas yapıcı özelliğe sahip. Diğer kuruyemişler bu saydığımız özelliklerin sadece bir veya ikisi kadar özellik taşıyor. Fakat ceviz bu üç özelliği de içinde barındırıyor. Günde 7 tane ceviz sağlık açısından iyidir.
YOKSA: [...]

Continue reading " Sağlıklı Yaşam İçin Bu Yiyeceklerden Hergün Tüketmeye Özen Gösterin "

Bu hastalıkta pankreas bezinden salgılan ensülin hormonunun azlığı, yokluğu veya etkisizliği ile kan şekerinde yükselme ve daha birçok metabolik bozukluk görülür. Ayrıca göz, kalp, böbrekler ve büyük damarlarda önemli sorunlar oluşur. Erken teşhis ve belirli aralıklarla yapılan sağlık değerlendirmeleri diyabete bağlı sorunların çözümünde çok önemlidir.
EĞER şeker hastalığı olan biriyseniz sağlık kontrollerinizi düzenli aralıklarla yaptırmanız gerekmektedir. [...]

Continue reading " Şeker hastalığı düzenli kontrol ister "