Spor ve Sağlık

Sağlıklı yaşam için spor

Cilt sağlığını olumsuz yönde etkileyen
bir çok faktör bulunmaktadır. Cildin
yıpranmaması ve zarar görmemesi için bu
faktörlerden uzak durmak gerekmektedir.
  Yetersiz ve dengesiz beslenme:
Yetersiz ve dengesiz beslenmek cilde zarar verir.
  Ayrıca düzensiz beslenen kişilerde protein ve
vitamin eksiklikleri meydana gelir.
Sigara :
Sigara damarlarda büzülmeye yol açarak kan
dolaşımını zayıflatır ve böylece deriye giden oksijen azalır.
  Ayrıca cildin çatlamasına neden olan etkenlere karşı
vücudun doğal savunma mekanizmasını hasara uğratır.
  Stres:
Stres, akne, sedef hastalığı, egzama gibi cilt hastalıklarının
daha da kötüye gitmesine neden olur.
Güneş ışınları:
Uzun süre kuvvetli güneş ışınlarına maruz kalmak cilde zarar
verir, kırışıklıkları artırır ve kahverengi lekelere neden olur.
Hijyen eksikliği:
Cilt sağlığını korumanın en önemli gereklerinin başında kuskusuz
temizlik gelmektedir. Cildin temiz tutulmaması yıpranmasına ve
bazı cilt hastalıklarına sebep olmaktadır.

No Responsed To This Post

Subscribes to this post comment rss or trackback url

Sorry the comment area are closed or not available for non registered member